狼吞虎嚥!大腦不滿足「味盲」 易變胖 狼吞虎嚥!大腦不滿足「味盲」 易變胖 TVBS – 2011年10月18日 下午12:3 ARMANI9 相關內容 狼吞虎嚥!大腦不滿足「味盲」 酒店經紀 易變胖 習慣狼吞虎嚥、吃飯不專心的民眾注意了,醫師發現吃東 九份民宿西速度快,口中味蕾得不到滿足,大腦永遠感受不到「吃飽的滋味」,就是所謂的「味盲?設計裝潢v,越吃越多,身材就容易發胖;醫師就提醒,細嚼慢嚥、放慢吃飯速度,就能跟肥胖說再見。 大口吞食、 結婚飆速吃東西,看似吃得過癮,想減肥,可別模仿,因為狼吞虎嚥,就會容易變胖。署立雙和醫院社區醫學部主任祝年豐:「如果你 西裝外套吃得很快,(食物)在胃裡面存留的時間太短,你就不會有飽足感飽脹感,所以你可以看,很多人吞吞吞,狼吞虎嚥趕快吞完,吃完就算。」 關鍵就 東森房屋出在「胖子頭腦」,肥胖者經常用「戰鬥吃法」,味蕾得不到滿足,無法將「吃飽的訊息」傳遞到大腦,就是所謂的「味盲」,永遠沒有吃飽的感覺。 醫師就發現,一 澎湖民宿碗稀飯,體重標準的人咀嚼150多次,肥胖者只要一半次數,難咬的蒟蒻乾,肥胖者咬的次數,只有一般人的1/3,也就是說,如果吃得慢,變胖機率變低,不過還有但書。祝年豐:「萬一你在吃的時?九份民宿唌A你還是吃高熱量的食物,並不管你嚼10下、20下、30下,還可能是會胖的。」 醫生強調,飲食速度還是減重關鍵之一,細嚼慢嚥,提醒大腦「早就吃飽」,再加上專心吃飯,食量自然變小,肥胖就能遠離。 代償  .
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